Кое масло е най-добро- фъстъченото, бадемовото, слънчогледовото или това от кашу

23.08.2022 16:07:14

Кое масло е най-добро- фъстъченото, бадемовото, слънчогледовото или това от кашу

В този смисъл манията по ядковото масло и таханите остава в основата на много фитнес диети, тъй като предлага разнообразие, гъвкавост и изобилие от хранителни ползи. Когато се съчетае с други вкусни ястия или се използва като съставка в протеиново или хранително блокче, ядковото масло е също толкова вкусно, колкото и хранително.

Наскоро опциите за ядково масло се разшириха. Сега по-усъвършенстваният избор на храна увеличава ползите за здравето и предоставя алтернативи във вкуса, текстурата и употребата, които все още съдържат различни хранителни ползи. Те идват под формата на мазане с ядково масло и са включени в съставките на някои от най-здравословните протеинови блокчета и вафли

Тъй като диетолозите и експертите по хранителни науки се научиха как да създават и използват други опции за ядково масло, тези популярни отклонения от традиционното фъстъчено масло вече се намират в буркани, в най-здравословните протеинови блокчета и се използват за направата на хранителни добавки. 

Така че, ако се интересувате от света на ядковото масло, нека проучим видовете, ползите и разликите в ядковото масло (което може да ви изненада!). 

4 вида ядково масло и техните разлики

Вариантите за ядково масло изглеждат безкрайни. Почти всяка налична ядка може да се използва за създаване на уникално на вкус ядково масло, което може да се използва самостоятелно или като съставка за хранителна добавка, хранителен блок или намазка за хляб, крекери и зеленчуци. Маслото от ядки може да бъде закупено в специализирани магазини, онлайн или дори в обикновените хранителни магазини вече. И разбира се, ако имате интерес и умения, можете дори да си ги направите сами.(пускахме точно такива видеа във ваша полза)

Но преди да решите кое ядково масло искате да изберете за следващото си здравословно хранене, нека разгледаме опциите и кое може да е „по-добро“ от останалите.

Ето четири от популярните опции и разликите между ядковото масло:

1. Фъстък

Фъстъченото масло е най-разпространеният и евтин вариант за ядково масло. От използването на чисто фъстъци до добавянето на захар и мед, фъстъченото масло запазва своята позиция в категорията на ядковото масло и е най-широко използваната и приета форма. Направено от фъстъци, предлага се в различни форми, включително смути и гладки текстури и чисти ядки, или някои включват добавки.

Като цяло, фъстъченото масло предлага уникална комбинация от ненаситени здравословни мазнини, желязо и калий – всичко това е чудесно за хора, които се грижат за здравето си. Обичайна комбинация в снек-баровете и хранителните добавки е фъстъчено масло и шоколад, получени от фъстъци и какаови зърна за здравословна, но вкусна опция.

2. Бадем

Бадемовото масло се създава от бадеми и може да се счита за малко по-здравословно от фъстъченото масло (но разликата е малка, в зависимост от хранителните вещества, които потребителят търси). При хранително сравнение бадемовото масло съдържа повече витамини и фибри от фъстъченото масло. Фъстъченото масло обаче може да съдържа повече протеини.

В най-суровите си форми и двата вида масло с еднакъв размер на порция имат сходен брой калории и са еднакви по съдържание на захар. Бадемовото масло обаче може да има по-ядков и по-богат вкус от фъстъченото масло.

3. Слънчогледово масло

Може да се каже, че маслото от слънчогледови семки може да бъде следващата най-популярна опция за ядково масло след фъстъчено и бадемово. Въпреки това, в сравнение с фъстъчено и бадемово масло, маслото от слънчогледови семки може да бъде най-добрият вариант за витамин Е.

4. Кашу

Създадено от сурово кашу (и колкото по-малко е обработката, толкова по-добре), маслото от кашу често е кремообразно, вкусно ядково масло, богато на протеини и с ниско съдържание на захар. В сравнение с фъстъченото масло, ползите за здравето са относително сходни и в крайна сметка изборът се свежда до предпочитания вкус и цена (маслото от кашу често е по-скъпо). 

Като цяло, няма истински лидер, който да превъзхожда останалите в категорията ядково масло. Така че, когато избирате ядково масло, вземете под внимание следното:

  • Вашите лични предпочитания за вкус и текстура
  • Използването на ядковото масло (ще го добавите ли в рецепта или ще го консумирате като мазане върху препечен хляб?)
  • Цената и/или наличността 

Друг вариант, в който може да намерите фъстъчено масло е нашата вафла, която е един прекрасен избор за чист десерт, ако следите макросите, които приемате и искате да се почерпите с нещо наистина вкусно.

Все пак трябва да споменем, че въпреки че не всяко ядково масло е създадено еднакво, като всяка храна, всички те носят риск от алергични реакции. Ако имате съществуваща алергия към ядки или не сте излагани на определени видове, внимавайте да опитате всяка нова опция за ядково масло. Не забравяйте да следите за всякакви алергични реакции и да потърсите медицинска помощ, ако възникне реакция.

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

ХРАНЕНЕ И ДИЕТИ

ХРАНЕНЕ И ДИЕТИ

Кое масло е най-добро- фъстъченото, бадемовото, слънчогледовото или това от кашу

Кое масло е най-добро- фъстъчения, бадемовия, слънчогледовия или този от кашу

В този смисъл манията по ядковото масло и таханите остава в основата на много фитнес диети, тъй като предлага разнообразие, гъвкавост и изобилие от храните В този смисъл манията по ядковото масло и таханите остава в основата на много фитнес диети, тъй като предлага разнообразие, гъвкавост и изобилие от храните 2022-08-23T16:15:28+02:00 Кое масло е най-добро- фъстъченото, бадемовото, слънчогледовото или това от кашу

<p><span>В този смисъл манията по ядковото масло и таханите остава в основата на много фитнес диети, тъй като предлага разнообразие, гъвкавост и изобилие от хранителни ползи.<span>&nbsp;</span>Когато се съчетае с други вкусни ястия или се използва като съставка в протеиново или хранително блокче, ядковото масло е също толкова вкусно, колкото и хранително.</span></p> <p><span>Наскоро опциите за ядково масло се разшириха.<span>&nbsp;</span>Сега по-усъвършенстваният избор на храна увеличава ползите за здравето и предоставя алтернативи във вкуса, текстурата и употребата, които все още съдържат различни хранителни ползи.<span>&nbsp;</span>Те идват под формата на мазане с ядково масло и са включени в съставките на някои от най-здравословните протеинови блокчета и вафли</span></p> <p><span></span></p> <p><span>Тъй като диетолозите и експертите по хранителни науки се научиха как да създават и използват други опции за ядково масло, тези популярни отклонения от традиционното фъстъчено масло вече се намират в буркани, в най-здравословните протеинови блокчета и се използват за направата на хранителни добавки.&nbsp;</span></p> <p><span>Така че, ако се интересувате от света на ядковото масло, нека проучим видовете, ползите и разликите в ядковото масло (което може да ви изненада!).&nbsp;</span></p> <p><a href="https://www.krasivitela.com/product/cheat-meal-protein-spread-pistachio-500-gr"><span><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/22367/files/image/cheat-meal-protein-spread-pistachio-500-gr-6284d806d7cae_600x600.jpeg" /></span></a></p> <h2><span>4 вида ядково масло и техните разлики</span></h2> <p><span>Вариантите за ядково масло изглеждат безкрайни.<span>&nbsp;</span>Почти всяка налична ядка може да се използва за създаване на уникално на вкус ядково масло, което може да се използва самостоятелно или като съставка за хранителна добавка, хранителен блок или намазка за хляб, крекери и зеленчуци.<span>&nbsp;</span>Маслото от ядки може да бъде закупено в специализирани магазини, онлайн или дори в обикновените хранителни магазини вече.<span>&nbsp;</span>И разбира се, ако имате интерес и умения, можете дори да си ги направите сами.(пускахме точно такива видеа във ваша полза)</span></p> <p><span>Но преди да решите кое ядково масло искате да изберете за следв</span><span>ащото си здравословно хранене, нека разгледаме опциите и кое може да е &bdquo;по-добро&ldquo; от останалите.</span></p> <p><span></span></p> <p><span>Ето четири от популярните опции и разликите между ядковото масло:</span></p> <p><a href="https://www.krasivitela.com/product/cheat-meal-100-peanut-butter-smooth"><span><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/22367/files/image/cheat-meal-100-peanut-butter-smooth-62837ae5a4e43_600x600.jpeg" /></span></a></p> <h3><span>1. Фъстък</span></h3> <p><span>Фъстъченото масло е най-разпространеният и евтин вариант за ядково масло.<span>&nbsp;</span>От използването на чисто фъстъци до добавянето на захар и мед, фъстъченото масло запазва своята позиция в категорията на ядковото масло и е най-широко използваната и приета форма.<span>&nbsp;</span>Направено от фъстъци, предлага се в различни форми, включително смути и гладки текстури и чисти ядки, или някои включват добавки.</span></p> <p><span>Като цяло, фъстъченото масло предлага уникална комбинация от ненаситени здравословни мазнини, желязо и калий &ndash; всичко това е чудесно за хора, които се грижат за здравето си.<span>&nbsp;</span>Обичайна комбинация в снек-баровете и хранителните добавки е фъстъчено масло и шоколад, получени от фъстъци и какаови зърна за здравословна, но вкусна опция.</span></p> <p><span><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/22367/files/image/cheat-meal-protein-spread-pistachio-500-gr-6284d806d7cae_600x600.jpeg" /></span></p> <h3><span>2. Бадем</span></h3> <p><span>Бадемовото масло се създава от бадеми и може да се счита за малко по-здравословно от фъстъченото масло (но разликата е малка, в зависимост от хранителните вещества, които потребителят търси).<span>&nbsp;</span>При хранително сравнение бадемовото масло съдържа повече витамини и фибри от фъстъченото масло.<span>&nbsp;</span>Фъстъченото масло обаче може да съдържа повече протеини.</span></p> <p><span>В най-суровите си форми и двата вида масло с еднакъв размер на порция имат сходен брой калории и са еднакви по съдържание на захар.<span>&nbsp;</span>Бадемовото масло обаче може да има по-ядков и по-богат вкус от фъстъченото масло.</span></p> <p><a href="https://www.krasivitela.com/product/pepe-slanchogledov-tahan-700gr"><span><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/22367/files/image/pepe-slancogledov-tahan-700gr-image_6082e2e1438ef_800x800.jpeg" width="493" height="493" /></span></a></p> <h3><span>3. Слънчогледово масло</span></h3> <p><span>Може да се каже, че маслото от слънчогледови семки може да бъде следващата най-популярна опция за ядково масло след фъстъчено и бадемово.<span>&nbsp;</span>Въпреки това, в сравнение с фъстъчено и бадемово масло, маслото от слънчогледови семки може да бъде най-добрият вариант за витамин Е. </span></p> <p><a href="https://www.krasivitela.com/product/cheat-meal-protein-spread-salted-carmel-500-gr"><span><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/22367/files/image/cheat-meal-protein-spread-salted-carmel-500-gr-62861bbef0b76_600x600.jpeg" /></span></a></p> <h3><span>4. Кашу</span></h3> <p><span>Създадено от сурово кашу (и колкото по-малко е обработката, толкова по-добре), маслото от кашу често е кремообразно, вкусно ядково масло, богато на протеини и с ниско съдържание на захар.<span>&nbsp;</span>В сравнение с фъстъченото масло, ползите за здравето са относително сходни и в крайна сметка изборът се свежда до предпочитания вкус и цена (маслото от кашу често е по-скъпо).&nbsp;</span></p> <p><span>Като цяло, няма истински лидер, който да превъзхожда останалите в категорията ядково масло.<span>&nbsp;</span>Така че, когато избирате ядково масло, вземете под внимание следното:</span></p> <ul> <li><span>Вашите лични предпочитания за вкус и текстура</span></li> <li><span>Използването на ядковото масло (ще го добавите ли в рецепта или ще го консумирате като мазане върху препечен хляб?)</span></li> <li><span>Цената и/или наличността&nbsp;</span></li> </ul> <p><span>Друг вариант, в който може да намерите фъстъчено масло е нашата вафла, която е един прекрасен избор за чист десерт, ако следите макросите, които приемате и искате да се почерпите с нещо наистина вкусно.</span></p> <p><a href="https://www.krasivitela.com/product/kt-sportline-protein-wafer-40-g"><span><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/22367/files/image/kt-sportline-protein-wafer-choc-peanut-butter-40-g-image_620d29f1a0f47_1920x1920.jpeg" width="472" height="315" /></span></a></p> <p><span>Все пак трябва да споменем, че въпреки че не всяко ядково масло е създадено еднакво, като всяка храна, всички те носят риск от алергични реакции.<span>&nbsp;</span>Ако имате съществуваща алергия към ядки или не сте излагани на определени видове, внимавайте да опитате всяка нова опция за ядково масло.<span>&nbsp;</span>Не забравяйте да следите за всякакви алергични реакции и да потърсите медицинска помощ, ако възникне реакция.</span></p> <p><span></span></p> <p><span></span></p>

, , , , , ,
Сравнение на продукти
Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки