Есента дойде, а с нея и сезона на тиквите. Ние от KrasiviTela сме големи фенове на тиквата, не само заради нейния страхотен вкус, а и заради стотиците ползи за здравето и добрата форма!
Затова днес сме ви избрали една рецепта на бикини състезателката Dayna Tappan и нейният "Пай за милиони"
Подготовка: 65 мин.
Порции: 8
Съставки:
400 мл нискомаслена, растителна сметана
200 гр. обезмаслено кисело мляко или скир
40 гр. суроватъчен протеин с вкус ванилия
300 гр. сварена тиква
100 гр. филирани бадеми
1 пакетче овесени бисквити
1-2 лъжици стевия или друг подсладител на вкус
Начин на приготвяне:
2. Добавете стевия или друг подсладител на вкус. Ако обичате канела може да добавите 1 чаена лъжичка.
3. Разстелете на дъното на съд един слой овесени бисквити.
4. Сместа се изсипва върху бисквитите.
5. Оставете пая да престои в хладилник за 1 час преди сервиране
Източник Bodybuilding.com
Тази статия все още няма коментари