Креатинът (Creatine) е аминокиселина, която в естественото си състояние се намира в организма и подпомага доставянето на енергия към мускулите и нервите. Ролята на Креатинът (Creatine) в организма е свързана с процесите на мускулното съкращение. Основен източник на енергия за него е аденозинтрифосфатът (АТФ), който се разгражда до аденозиндифосфат (АДФ). Съдържанието на АТФ в мускулите е малко и когато е необходимо да се извършва по-продължителна мускулна работа